月別アーカイブ: 2017年2月

陶芸、3月29日(水)です。


立て続けに失礼します、砂田です。

・陶芸のご案内
3月のこども工作部は陶芸です。
3月29日(水)に開催します。
午前・午後各10名程度募集します。
詳細は3月になりましたらご案内いたします、
ご興味あります方は是非いらしてください。
(おとなの方も毎回多数参加されています)
・こども工作部が水曜から金曜に変わります
毎月第3水曜に開催していたこども工作部ですが、
4月より、第3金曜に開催することとなりました。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

こども工作部では、年中さんから小学生を対象としています。
講師のちか先生の方針で「作りたいものを作る」を大事にしています。
段ボールの切れ端をたんまり渡して「お好きにどうぞ」の時もありますが、そこまで自由に自分のしたいことをする、という時間が取りにくい今だからこそ貴重な機会だと思います。
小学生は学校帰りにそのまま立ち寄り、学校で何があったかを聞き、気分が乗れば(ちか先生がいつも頑張って乗せるんですが)宿題をし、おむすびを食べて、16時頃から工作に取り掛かります。
毎月来ていなくても大丈夫です。気分転換にふらっといらしてください。

それでは、今後とも宜しくお願いいたします。
海運堂 砂田沙紀

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海運堂

電話   078-891-3498
メール  info@kobe-kaiundo.jp
ブログ  http://kobe-kaiundo.jp/blog/
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3月3日(金)整体的子育て講座です


おはようございます、砂田です。
昨日は暖かい1日でしたね。

さて第4回整体的子育て講座ですが、
来月3月3日(金)に開催することとなりました。
今回のテーマは「春の身体」「心の角度の変え方」です。
春、骨盤が開いていく季節の身体の整え方を学びます。
もうひとつのテーマですが、これは私が河野先生にお願いしたテーマです。
私自身、子供への声のかけ方というか、対応の仕方でいまいちうまくいかないなと悩むことがあります。
「心の角度を変える」というフレーズは野口晴哉先生の著書を読んでいるとたまに出てくるのですが、子供と対立してしまったときや、声が届きにくいとき、河野先生が子育ての際どのように対応されていたかを知りたいと思い、お願いしました。
お子様がいらっしゃらない方もどうぞ気負わずお越しください。
野口整体、興味はあるけどよく分からない、という方にもおすすめです。

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整体的子育て講座「春の身体」「心の角度の変え方」
日時:3月3日(金)10時半~12時
会費:2500円
講師:河野智聖先生

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それでは、みなさまのご参加をお待ちしております。
海運堂 砂田沙紀

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海運堂

電話   078-891-3498
メール  info@kobe-kaiundo.jp
ブログ  http://kobe-kaiundo.jp/blog/
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立春の養生


海運堂の砂田です。
今日は立春です。暦の上では今日から春ですね。さて養生道場のちか先生から記事が届きましたので掲載します、
是非ご一読ください。

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立春でした。
養生道場講師の鍼灸師のちか先生こと駒井知佳子です。

春に向けて、身体も雪解けの時期に入りました。
と、言いたいところですが、今年は寒さと暖かさが頻繁に来すぎ!

東洋医学の世界では

冬=寒さ=腎に負担
春=急激な変化(暖かくなる)=肝に負担

なんですが、すでに寒暖の変化が激しすぎです・・・・・(^^;)

寒さへの対応策として

寒い日は上半身が縮こまると呼吸が制限されて酸素を吸いにくくなります。
酸素が無いとエネルギーは燃えないので、熱を作りにくくなります。

肩甲骨の間にカイロ貼る。
簡単だけれどなかなか優れものの技です。

腰が痛い人は腰にカイロを。
腎臓も冷えて血液の濾過するのが大変ですから助け てあげるといいですね。
寒暖の変化への対応策として

足の甲、親指の骨と人差し指の骨が合流する手前のくぼみ、太衝(たいしょう)というツボです。
押すと肝の動きが良くなります。

だるい、しんどい時にドーピングになります(笑)
足が冷えて、顔はそうでもない、という冷えのぼせの方にもおすすめです。

でもドーピングなので、そんな「だるい・しんどい日」はいつもより15分早く寝てくださいね。
もう1つのドーピングは肝臓の辺りを温めてあげること。

肝臓は右の肋骨の下の方にあります。
そこに両手を当てて、温めてあげましょう。

気持ち良ければ「アタリ」です。気持ち良くなければ「ハズレ」です。(苦笑)
立春の時期は動物たちは冬眠中です。

人間も動物の一種。
やはり冬眠まではいかなくても、冬眠に近い、ゆうるりな生活が合っています。

花粉症に悩まされている方は、この時期が大事です。
少し、自分の身体の徐行運転を して頂ければいいな、そう思います。
2000年前に書かれた古文書「黄帝内経(こうていだいけい)」では
冬はいつもより早く寝て、いつもより遅く起きなさい、というてます。

早寝遅起き、15分でいいですからやってみてくださいね。ハードル低いです!
養生道場、今年も基本的に毎月第2金曜日の夜に薬膳おむすび付きで開催しています。
今年は「薬膳」も楽しみつつ、
『いつもほどほどに調子の良い身体』を目指したいと思います。