こんにちは、海運堂の砂田です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
養生道場のちか先生から、今年１年の養生道場に関してお知らせが届きました、
宜しければご一読ください。
あけましておめでとうございます。鍼灸師の駒井知佳子で す。
本年が幸せな一年となりますように。
幸せかどうかは本人が決めるものです。
いつも機嫌よくいられれば幸せです。
機嫌がよい、悪いの根底には「体調」が深く関係しています。
体調が悪い時に限って、仕事や家庭で大きなトラブルがある！と思いませんか？
そうではなくて
体調が悪いから外の出来事が大変に感じられる、こと多々ありです。
頭が痛い時に家族から何か言われたらいつもより「もう！」って思っちゃうとか。
朝の目覚めが良ければ、電車で足を踏まれても気にならなかったり、とか。
お腹の調子が悪い時はなんとなく弱気な決断しかできない、とか。
腰が楽だといつもよりたくさんお掃除できちゃった、とか。
今年も幸せの基盤作り、年間スケジュールを立ててみました。
季節・月ごとに起こりやすい体調不良を前向きに対処、が目的です。
＜冬の養生＞
１２月の養生道場 食べ過ぎのケア（１月に備えて）
１月の養生道場 疲れた呼吸器のケア（同２月）
＜春の養生＞
２月の養生道場 冷えて痛む腰のケア（同３月）
３月の養生道場 花粉症のケア（同４月）
４月の養生道場 五月病のケア（同５月）
＜夏と梅雨の養生＞
５月の養生道場 湿気の浮腫みのケア（同６月）
６月の養生道場 心臓の働きすぎのケア（同 ７月）
７月の養生道場 冷えた胃腸のケア（同８月）
＜秋の養生＞
８月の養生道場 夏バテのケア（同９月）
９月の養生道場 外と内の乾燥のケア（同10月）
１０月の養生道場 頸と肩の凝りのケア（同11月）
＜冬の養生＞
１１月の養生道場 よく眠るためのケア（同12月）
１月の養生道場は恒例の具だくさんお雑煮です。
参加ご希望の方は海運堂までご連絡くださいませ。
いつもがんばっている身体です。
ご自愛くださいませ。
