こんにちは、海運堂の砂田です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

養生道場のちか先生から、今年１年の養生道場に関してお知らせが届きました、
宜しければご一読ください。

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あけましておめでとうございます。鍼灸師の駒井知佳子で す。
本年が幸せな一年となりますように。

幸せかどうかは本人が決めるものです。
いつも機嫌よくいられれば幸せです。

機嫌がよい、悪いの根底には「体調」が深く関係しています。

体調が悪い時に限って、仕事や家庭で大きなトラブルがある！と思いませんか？
そうではなくて
体調が悪いから外の出来事が大変に感じられる、こと多々ありです。

頭が痛い時に家族から何か言われたらいつもより「もう！」って思っちゃうとか。
朝の目覚めが良ければ、電車で足を踏まれても気にならなかったり、とか。

お腹の調子が悪い時はなんとなく弱気な決断しかできない、とか。
腰が楽だといつもよりたくさんお掃除できちゃった、とか。

今年も幸せの基盤作り、年間スケジュールを立ててみました。
季節・月ごとに起こりやすい体調不良を前向きに対処、が目的です。

＜冬の養生＞
１２月の養生道場　　食べ過ぎのケア（１月に備えて）
１月の養生道場　　　疲れた呼吸器のケア（同２月）
＜春の養生＞
２月の養生道場　　　冷えて痛む腰のケア（同３月）
３月の養生道場　　　花粉症のケア（同４月）
４月の養生道場　　　五月病のケア（同５月）
＜夏と梅雨の養生＞
５月の養生道場　　　湿気の浮腫みのケア（同６月）
６月の養生道場　　　心臓の働きすぎのケア（同 ７月）
７月の養生道場　　　冷えた胃腸のケア（同８月）
＜秋の養生＞
８月の養生道場　　　夏バテのケア（同９月）
９月の養生道場　　　外と内の乾燥のケア（同10月）
１０月の養生道場　　頸と肩の凝りのケア（同11月）
＜冬の養生＞
１１月の養生道場　　よく眠るためのケア（同12月）

１月の養生道場は恒例の具だくさんお雑煮です。

参加ご希望の方は海運堂までご連絡くださいませ。

いつもがんばっている身体です。
ご自愛くださいませ。