こんにちは、海運堂の砂田です。
すっかり春らしくなり、お出かけ日和が続きます。
いかがお過ごしでしょうか。
今日は、隔月開催している自然食教室のご案内です。
第１回は３月に開催しました。
前回のメニューは
・豆腐と人参のナゲット
・菜の花の磯部和え
・春野菜の味噌汁
・人参のみそ煮
・いちごの豆乳ムース
・即席ふりかけ
でした。
私も娘を見ながら参加しましたが、
この教室の後、豆乳ムース以外を
全て献立に取り入れることができました。
中でも人参のみそ煮は本当に簡単で美味しく、
（人参と油揚げ、味噌、醤油のみ！）
週に１度は作っています。
個人的にとても身になる教室でした。
「からだに負担が少ない料理をみなさんに紹介したい」という
嶋田さんのご厚意で、
会費は材料費と場所代のみ（１５００円）です。
５月も是非いらしてください。
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自然食教室
【日時】
５月１７日（日）１０時～１４時
【会費】
１５００円（おこさま連れの場合、おこさま分の実費のみご負担願います）
【持ち物】
エプロン・手拭きタオル・ある方は三角巾
【献立】
・油揚げの餃子
・れんこんとひじきの白和え
・レタスと春雨のジンジャースープ
・みかんとりんごジュースの葛ゼリー
今回より、「食べるだけ食べてみたい」という方も受け付けます。
会費は同じく１５００円です。
食事が出来上がるころ（１２時過ぎ）にいらしてください。
お問い合わせ・お申し込みは
info@kobe-kaiundo.jp
078-891-3498
までお願いいたします。