こんにちは。
工作部のちか先生こと、駒井知佳子です。

今年も工作部、子どもたちの笑顔があふれるようにと企画していきます。

１月最初の工作部は節分のお面を作りました♪
顎の部分がぱくぱく動くんです。

幼稚園の子どもたちばかりだったので、はさみの使い方をほぼマンツーマンでできました。
コツが少しわかると見違えます！

危ないかな、まだ早いから・・・・
子どもたちの力を見くびらないことが大事だなあと教わりました。（＾＾）
さて、３月は『陶芸スペシャル』♪です。

昨年８月にご好評だった第二弾です。
今回は葉っぱで模様をつけたお皿を作ります。

もちろん、初 めてなので、とか、家族の分も、と
前回作ったマグカップやお椀を作るのもいいですね。

日時は参加しやすいように春休み中です。

３月３０日（水曜日）
午前の部：１０時開場　１０時半開始　１２時終了予定
午後の部：１３時半開場　１４時開始　１５時半終了予定

会費：各部おひとり２千円（材料費、焼成代込）、ご家族２人目以降おひとり１５００円

前回同様、前田ＤＡＤＡ先生に持ち帰って頂き、釉薬（ゆうやく）をかけて焼いて海運堂まで配達して頂きます。

持ち物：使い古しのフェイスタオル（ハンドタオルでは小さいです。）
※手を拭いたり、途中で粘土が乾かないように 水で湿らせて上にかけます。汚れます。

服装：汚れてもよい服装でお越しください。

前回の陶芸スペシャルの様子は
海運堂のＨＰ、こども工作部のカテゴリーに詳しく写真を載せています。
お申し込みは海運堂まで。

どうぞよろしくお願い申し上げます。　ｍ（＾＾）ｍ

こんにちは、海運堂の砂田です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

養生道場のちか先生から、今年１年の養生道場に関してお知らせが届きました、
宜しければご一読ください。

 
あけましておめでとうございます。鍼灸師の駒井知佳子で す。
本年が幸せな一年となりますように。

幸せかどうかは本人が決めるものです。
いつも機嫌よくいられれば幸せです。

機嫌がよい、悪いの根底には「体調」が深く関係しています。

体調が悪い時に限って、仕事や家庭で大きなトラブルがある！と思いませんか？
そうではなくて
体調が悪いから外の出来事が大変に感じられる、こと多々ありです。

頭が痛い時に家族から何か言われたらいつもより「もう！」って思っちゃうとか。
朝の目覚めが良ければ、電車で足を踏まれても気にならなかったり、とか。

お腹の調子が悪い時はなんとなく弱気な決断しかできない、とか。
腰が楽だといつもよりたくさんお掃除できちゃった、とか。

今年も幸せの基盤作り、年間スケジュールを立ててみました。
季節・月ごとに起こりやすい体調不良を前向きに対処、が目的です。

＜冬の養生＞
１２月の養生道場　　食べ過ぎのケア（１月に備えて）
１月の養生道場　　　疲れた呼吸器のケア（同２月）
＜春の養生＞
２月の養生道場　　　冷えて痛む腰のケア（同３月）
３月の養生道場　　　花粉症のケア（同４月）
４月の養生道場　　　五月病のケア（同５月）
＜夏と梅雨の養生＞
５月の養生道場　　　湿気の浮腫みのケア（同６月）
６月の養生道場　　　心臓の働きすぎのケア（同 ７月）
７月の養生道場　　　冷えた胃腸のケア（同８月）
＜秋の養生＞
８月の養生道場　　　夏バテのケア（同９月）
９月の養生道場　　　外と内の乾燥のケア（同10月）
１０月の養生道場　　頸と肩の凝りのケア（同11月）
＜冬の養生＞
１１月の養生道場　　よく眠るためのケア（同12月）

１月の養生道場は恒例の具だくさんお雑煮です。

参加ご希望の方は海運堂までご連絡くださいませ。

いつもがんばっている身体です。
ご自愛くださいませ。

こんにちは。
寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。
海運堂ではストーブを使う日が増えてきました。
今年も計３台のストーブで寒さを乗り切ろうと思います。

先週のこども工作部ではクリスマスツリーを作りました。
レポートが届きましたのでご一読ください。

こんにちは。こども工作部のちか先生こと、駒井知佳子です。

久しぶりの工作部のレポートです。
１１月の工作部では「クリスマスツリー」を作りました。
画用紙を切り抜いて、
後ろにくしゃくしゃにしたアルミホイルを貼って、
きらきらのツリーです 。

雪用の綿を用意したり、
きらきらのモールを用意したり、
折り紙で丸い飾りを切り抜く方法をやったり、
で、
「サンタさんが見たらびっくり！」なツリーがあちこちに出現しました。

こどもたちはここ数ヶ月で随分と変化しました。

最初の頃は取りかかるのに「えっと・・・」と戸惑っていたのが
最近は「こうする！」が見えているのか
「静か」。（笑）
私、幼稚園で３年ほど週１回造形教育のバイトをしてました。

その時に新聞紙であるワークショップをしたんです。
年長さんクラスで大好評だったので
年少さ んや年中さんの先生が自分のクラスでもしたいとおっしゃいました。

やってみると・・・・年少さんでは失敗。

発達段階が合わなかったんですね。

そのワークショップは新聞紙を使って全員でかなり大きなものを作るのですが
（中身はいつか海運堂でしたいので内緒です。ごめんなさい！）
年少さんは新聞紙をびりびり破るだけで大満足（＾▽＾；）

年中さんでちょっとこちらの意図を組んでくれて、
年長さんでは仕切る子が現れます。みんなで遊べるのは結構育ってからなんです。
（３～４歳児くらいまでは一緒にいるだけ気分は「１人」です。）

速度に多少のずれはあれど、
ああ、できることは身体（神経やら筋肉やら）と心の発達に伴って
すこしづつ増えるんだなあと思いました。

でも
鍛えないと「発達しません」。
人間も動物なので必要とされない機能は伸びようとしません。
こども工作部で小競り合いがある度に
「無理」とか「「できない」とか声が上がる度に
「おいおいそれはよろしくないわよ」みたいな行動が出る度に

学びの機会！チャンス！
いつもＬｉｖｅな工作部です。

人には長所も短所もなくて「個性」があるだけ。

飽きっぽいのは停滞を望まず挑戦を好むから、
わがままに見えるのは目標が高いから、
ゆっくりなのは慎重だから・・・

その時々で「個性」が長所になるように、短所にならないように、
個性の出し方としまい方を心得てくれたらいいなあと思います。
今回はお星さまがうまく切れない！切りたい！という声にしっかり対応できなかったのが反省です。
ごめんなさい。
工作部、一番最初にはさみの使い方をしたのですが（へびさんです）
１回では忘れてしまいますよねえ。

これが「上手に切れるようになりたい！」ってモチベーションがある時だと１回で覚えます。（＾＾）
次回は小さい人向けにそういう時間も作る予定です。
いつもお子様を参加させてくださっている親御さんに感謝です♪
新しく参加や久しぶりに参加も大歓迎です。

今年は残すところ１回のこども工作部は12月9日水曜日です。
変則で第二水曜日になっております。
お気をつけくださいませ。

ありがとうございます♪

こんにちは。
遅くなりましたが８月のこども工作部のレポートが届きました。
みんなで陶芸をしましたね。
うちもこのとき作ったお茶碗が大活躍しています。

こんにちは。工作部のちか先生こと駒井知佳子です。

工作部も養生道場もブログが滞っております。
活動していなかったのではな く、忙しかったです。はい。

夏休みはスペシャル、ということで陶芸をやりました。
こんな素敵なできあがりです！

陶芸家のDADA先生が「できるまで」を撮影してくれました♪（ありがとー）
まず乾燥した状態。ちゃんと乾燥させないと中に残った水分が焼いた時に蒸発して割れてしまいます。

素焼きをして堅くなった状態。このままだと水もれします。素焼きの植木鉢と同じです。

釉薬（ゆうやく）をかけた状態。釉薬はちょっとぼてっとした液体です。

もう一度焼いた状態。これで水もれしません！

完成です！今回はマグカップやお茶碗を作りました♪

お仕事してくれたのはこの電気釜くんでした。ありがとう！

こどもたちが「早くできない」「時間内に終わらない」「みんなを待たせちゃう」
・・・・心配しているお母様の声を時々聴きます。

集団についていけるように、
周りに気遣えるように、お母様の子どもたちへの思いはいつも真剣ですね。

工 作部ではできるだけ待ってあげたいと思っています。

それは、いつも初めてのことをしているからです。
初めてのことはどのくらい時間がかかるかわからないからです。

「こんなことしたい！」
「こんなの作りたい！」

夢だけは無限大にふくらみます。
その夢を叶えるためにどれくらい時間と手間がかかるか、なんて初めてやることだったら大人だってわかりません。

時間内で終わるように小さな枠に収まるのはまだしなくていいと思います。
自分が思い描いた夢を納得するまで追いかける、
そんな経験をして貰えたら、そう考えています。

もちろん、毎日これでは大変です。
工作部ではチャレンジして欲しいな、と思います。

お母様方にはいつもご協力して頂いてありがたいなと思っております。

そのうち、そのうち、
これくらい時間かかる、手間がかかる、と経験を積んで考えることができるようになります。

これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
いつも子ども達を参加させてくださってありがとうございます（＾－＾）

海運堂の砂田です。
前回の更新から１ヶ月以上が経過しています！
ＰＣでの作業はどうしても夜中になるので
なかなか更新ができませんことご了承ください。。

右の方にツイッターの投稿が掲載されています。
そちらはリアルタイムで海運堂の様子を更新していますので、
是非ご覧ください。

おかげさまで下記の行事も毎月開催できています。

・こども工作部
・こども囲碁部
・養生道場
・からだにやさしいおやつ作り
・おむすび部
・カタン例会
・実家部
・兵庫麦の会　料理教室（隔月開催）

私としては自然療法の勉強会、食育、性教育、炊き出し訓練、季節の行事等
もっとしたいことはたくさんあるのですが、
しばらくはこれくらいのペースで続けて行こうと思っています。

ある程度の掃除ができて、
気持ちに余裕を持って来る人を迎えるのが
海運堂を続けていく上で一番大事だと感じているので、
ご理解の程よろしくお願いいたします。

9月3日はこども囲碁部でした。

いつものように、おむすびたべて、囲碁を教えてもらって、先生の三味線聴きました。

夜は、打ち合わせのために海運堂をご利用いただきました。
   
 
家主すーりんのお母さんがつくるイタリアンを食べていただきました。

今日は

はちみつ、くるみ、ゴルゴンゾーラのパン

チアシード入り食事パン

リュスティック

じゃがいもときゅうりのサラダ

アボカドとタコの和え物

シーフードスープ

豚のヒレカツ トマトソース添え

豚肉ときのこのバルサミコ酢

マルゲリータピザ

色々野菜のペペロンチーノパスタ

でした。

パンからソースまで全部手作りです。

ご予算に合わせてすーりん母がごはんを作って下さるので、海運堂で宴会やよるごはん会がしたいという方、ぜひお問い合わせください。

あれよあれよと言う間に9月になりました。

8月も寄席、一周年記念のそうめん流し、パン祭りを始め、たくさんの催しを開くことができました。

第2回よねき寄席。

大学時代の同期、桂米輝さんが来てくれました。

こほめ、アコーディオン漫談、長短、の3席でした。   

重いんですって！

囲碁部の中野先生の三味線と、よねきの笛による出囃子生演奏！

嶋田さんの料理教室を企画された寺崎さんのアイディアで、雨樋を使いました。

外から見るとこんな感じ

たくさんの方にお祝いのお言葉をいただきました

午前午後合わせて24名と私が参加しました。

釉薬をかける様子も見せていただきました

アルミ缶に新聞紙を巻いたものを型に、マグカップを作ります

お茶碗を作った人も！

 パン祭りでは、自分で作らないと味わえない、焼きたてのパンをみんなで囲んで食べました。

こねこね

実家部では、私の高校同期の友達が東京から参戦。手酌で日本酒 をぐいぐいいきながら子どもたちの相手を。  
 

なすの油みそ、かぼちゃの炊いたの、長芋とオクラと厚揚げ炊いたの。

こんにちは、砂田です。
投稿が遅くなりましたが今月の養生道場のレポートです。
残暑を乗り切るヒントが。ご一読ください。

こんにちは。養生道場講師のちか先生こと、鍼灸師の駒井知佳子です。
暑いですね。

先日の養生道場のお話です。

夏も盛りとなってきて、思ったように用事が進まない、身体がしんどい、という方が多いのではないかと思います。

夏の問題点は

その１　体力は暑いだけで消耗する
その２　水分の取りすぎは消化器を傷める

の２つです。

体温がこもらない汗をかくのですが、汗と一緒に「気：エネルギー」も外に飛んで行ってしまうんです。
だから夏に弱い方は
「生きてるだけで精一杯」な状態になります。

仕事量、減らしましょう！私の部屋は秋までまともなお掃除はありません！
※針灸院は毎朝お掃除してぴかぴかです。（＾＾；）

自然の生き物、にゃんこ先生やわんこ先生を観てください。
日中はだら～が正しい生き方です。

汗で消耗するから、いつもの６～８割しか働けない、と思って
その中で密度の濃い生き方をされるといいんじゃないかな、と思います。

消耗した体力を補うのは睡眠です。

暑くて寝苦しいのであれば、クーラー使ってください。
夏は血が頭に昇るので興奮して眠りにくくなります。
ひんやりアイスノンを枕にするのもいいですよ。
まず体力の回復・確保が優先です。
そして消化器のメンテナンス！

汗をかくために水分を補給します。
これは 仕方ありません。
でも、
冬に比べて四六時中消化器は働かされていることになります。

「え、また水がやってきた、消化吸収しなきゃ！」

くたびれますね。
しかも冷たい水は体温を奪うので、消化機能を落とします。

もし下痢しているなら黄色もしくは赤信号です。

水分補給は必要悪でやめられませんから対策は

・冷たい物を避ける
・食欲がない時は消化の良いものを摂る
・腹巻きをする

バカボンのパパや寅さんを見習いましょう！
腹巻きは日本の宝です。

今回の養生道場では「びわの葉温灸」をみんなでしました♪

この暑いのに温めるの？ という感じですが、
気持ちいいんです！

受講生さんの顔色がよくなったり、
身体のだるさが取れたり、
何より機嫌が良くなってお帰り頂きました。

身体がしんどい時って機嫌が悪くなりやすいんです。
余裕がなくなると寛容にもなりにくくなります。

１００％がんばるのではなく、
６０～８０％までの余裕な状態で過ごす。

思いっきり遊んだ後はしっかり休養、メリハリのあるリズムで。

そうするとうまく生活ができますよ。
間違いなしです。

では、夏を楽しくお過ごしくださいね。

次回の養生道場は９月１１日（金）です。よろしければご参加ください。

誰かから「大丈夫？」と触れて貰うだけでどれだけ回復するのか、
実感して頂けるといいなと思っています。

そうなんです、マグカップを作ります。
この日はおとなおひとりでもご参加いただけます。
みんなで泥遊びしましょう！

こんにちは。こども工作部のちか先生こと、駒井知佳子です。

夏休みに入りましたね！
せっかくですので、工作部も夏休みスペシャルです。

すでに告 知されていますが、今月は「陶芸でマグカップ作り」です。
こんな内容です・・・と詳細です。

こどもだけでなく、大人でも親子でも参加ＯＫです♪

土をこねてみませんか？
ちっちゃい頃に泥遊び、しましたよね。
こねこねこねこね・・・・・・あの手触り、心を落ち着かせてくれるそうですよ。

教えてくれるのは私の大学時代の同級生の前田佳美先生。通称「ＤＡＤＡ（ダダ）先生」です♪

いつもは動物をモチーフにした作品を作ったり、陶芸教室で教えていたりしています。
こんな作品です！

マグカップなんてぶきっちょな私に作れるかしら・・・・・？
と思ってい る方も安心してくださいね。

粘度を板状にのばす道具なんかも貸して貰ってこんな風にできあがります♪
（ひっかき模様をつけています）

こんなハンコもたくさんあります！

ぺたぺた押して、こんな模様ができあがります♪

陶芸は
形作る→乾燥させる→素焼きをする→釉薬（上薬）をかける→もう一度焼く
の行程でできあがります。

工作部では「形作る」までです。
残りの行程はＤＡＤＡ先生がしてくれるので、好みの釉薬を４種類から１つ選んでくださいね。
色見本は海運堂に預けてあります。

では、楽しい時間を過ごしましょう♪

申し込みは海運堂まで。
お待ちしています。

あ、畳の上にビニールシートを敷いて床で作業しますので、汚 れてもいい格好でいらしてくださいね！

日程：８月１９日（水）
午前の部：１０時開場　１０時半開始　１２時終了予定
午後の部：１３時半開場　１４時開始　１５時半終了予定
会費：おひとり２０００円　ご家族お二人目以降１５００円
定員：各回１２名

■持ち物：使い古しのフェースタオル。（ハンドタオルでは小さいです。）
※手を拭いたり、途中で粘度が乾かないように水で湿らせて上からかけます。汚れます。
■服装：汚れてもよい服装でお越しください。

７月に入ったかと思うともう８月です。
７月はおかげさまでたくさんの催しが開催できました。
収支計算で手一杯で、ブログなんてほったらかしです。すみません。
気軽に投稿できるツイッターは随時更新しています。
どうぞご覧になってください。

８月はついに海運堂１周年です！
今月もたくさんの催しがあります。
特に１周年祭りは、是非みなさんにお会いしたいです。
どうぞいらしてください。

８月の予定を更新しました、
ぎりぎりの公開になってしまいました。
ご都合宜しければ、遊びにいらしてください。

うだるような暑さが続きますが、
どうぞ皆様ご自愛ください。

明日から梅干しを干そうと思います！