こんばんは。海運堂の砂田です。
もうあっという間に１２月になりまして。。
１１月３０日のクイズ大会、夜のクイズバー共に、無事開催できました。
ありがとうございました！
クイズ大会、「こどもたちが楽しんでくれたらいいなー」となんとなく思っていたのですが、
参加していただいた方がほとんど大人の方でした！
おこさま３名参加してくださったのですが、何だかイメージと違ってしまったかも。。。
ごめんなさい。でもチーム戦で優勝できたもんね！
手作りのケーキを差し入れしてくださったり、
味園クイズ研究会の会長さん（！）が来てくださってクイズバーでひたすら問題を出してくださったり、
みなさんのおかげで、とてもいい会でした。
企画していただいたあみけんさん、改めて、ありがとうございました！
さて、１２月の養生道場は５日に開催しました。
（いつもは第３金曜ですが、今回は変則でした。）
今回は７名ご参加いただきました。ありがとうございました。
今回のおむすびは、菜めしおむすび。
大根葉、こんにゃく、さといも、こんぶ、いりこ、ごまを炊き込みます。
いつも豪華・・・！
炊飯器に入らなかった大根葉は、
炒めてあとでおむすびとあわせました。
そして汁物ですが、今回はいつもの味噌汁、ではなく、
「グラーシュ・ズッペ」。
ハンガリーの伝統食である、パプリカがたっぷり入ったスープです。
鶏肉、ベーコン（無塩せき）、玉ねぎ、にんにく、トマト缶、じゃがいも、パプリカ、
ピーマン、しめじ、パプリカ粉、タイム、砂糖、塩こしょう。
煮込んだ後にオリーブオイルでさらにコクを出しました。
「１２月はクリスマスでしょ？緑の大根葉、鶏が入った赤のスープにします♪」
とレシピを考えてくださったのはいつものちか先生です。
最初の１時間は、おむすびとスープをいただきながら、
この１か月の自分の身体を振り返ります。
「どこか痛いところはなかったかな」
「気分はどんな感じだったかな」
今書いてて思いましたが、
こうしてたまに立ち止まり、自分の身体のことを振り返ってみる時間は貴重だなと。
調子が悪いときはわかるけど、それ以外はあまり意識しないですよね。。
１か月の振り返りが終わったら、今度はワークの時間。
今回は、冷えに効くツボにお灸をすえてみました。
みなさん、もぐさと線香でお灸ができるようになりました。
ちょっと体調がすぐれないな、というときに、自分で自分のメンテナンスができる。
自分と家族のホームドクターを目指して、来月も開講いたします。
来月は、１月１６日（金）です。
はじめての方もそうでない方も、ぜひお集まりください。
来月は、お雑煮ですよ！